Wie zorgt er voor de zorgenden?
In een wereld waarin zoveel wordt gegeven —
aandacht, tijd, energie, zorg —
is er zelden een moment om zelf even te ontvangen.
Mijn stoelmassages brengen precies dat.
Een moment van stilstand.
Van ademhalen.
Van weer even thuiskomen in jezelf.
Een zachte pauze in een werkdag die vaak maar doorgaat.
Voor wie is dit?
Voor iedereen die geeft.
• zorgmedewerkers
• mantelzorgers
• begeleiders
• therapeuten
• onderwijzers
Voor iedereen die veel draagt — voor anderen.
Juist de mensen die er altijd zijn voor een ander,
verdienen het om zelf ook even gedragen te worden.
Een moment om te landen
Tijdens een stoelmassage nodig ik je uit om te vertragen.
Om uit je hoofd te zakken — terug in je lichaam.
Door aandachtvolle aanraking en bewuste adem ontstaat er ruimte.
Ruimte in je schouders.
In je ademhaling.
In je systeem.
Waar spanning zich heeft opgebouwd, mag het verzachten.
Waar je jezelf misschien even kwijt was, mag je terugkomen.
Wat is een stoelmassage?
Een stoelmassage is een doelgerichte behandeling van 30 minuten, gericht op:
• rug
• nek
• schouders
• armen
• hoofd
Over de kleding heen
Op een ergonomische massagestoel
Op locatie (werkplek of thuis)
Laagdrempelig en direct voelbaar
Geen lange sessies of gedoe —
wel een diep voelbaar effect.
Een klein moment, met een grote rimpeling.
Mijn motivatie
Ik weet hoe het is om door te gaan.
Om signalen te negeren.
Om te blijven geven — tot het niet meer gaat.
Ik heb jarenlang in de zorg gewerkt
en ervaren hoe het voelt om jezelf kwijt te raken
in het zorgen voor anderen.
Wat ik heb geleerd:
herstel begint klein.
Met één moment.
Eén adem.
Eén aanraking.
Dat is wat ik breng.
Wat levert het op?
Voor medewerkers
• diepe ontspanning
• minder spanning in nek, schouders en rug
• meer rust in het hoofd
• nieuwe energie
• gevoel van gezien en gedragen worden
Voor organisaties
• minder stressgerelateerde klachten
• ondersteuning van vitaliteit en welzijn
• een positievere werksfeer
• meer veerkracht en inzetbaarheid
Soms is het niet méér tijd wat nodig is,
maar een moment van echte aandacht.
Onderbouwing & preventie
Stoelmassage is geen quick fix —
maar wel een effectieve manier om herstel te ondersteunen.
Onderzoek laat zien dat massage:
• stresshormonen verlaagt
• spierspanning vermindert
• ontspanning en herstel bevordert
• mentale helderheid en focus verbetert
Werkgerelateerde klachten, zoals nek- en schouderpijn,
zijn een belangrijke oorzaak van uitval.
Door regelmatig herstelmomenten te bieden,
kan stoelmassage bijdragen aan het voorkomen van overbelasting.
Een kleine interventie, met grote impact
Voor organisaties & zorginstellingen
1
BASIC- Kennismaking
• 4 uur (dagdeel)
• 30 minuten per medewerker
• Max. 8 medewerkers
• Inclusief materialen en intake
€420 excl. btw
Reiskosten inbegrepen tot 25 km
2
PREMIUM – Verdiepend & Klantgericht
• 4 uur (dagdeel)
• 30 minuten per medewerker
• Max. 8 medewerkers
Inclusief:
• persoonlijk afgestemde massage
• kort individueel advies
• extra aandacht voor klachtengebieden
€460 excl. btw
Reiskosten inbegrepen tot 30 km
3
ABONNEMENT – Structurele Ondersteuning
• vaste dag per maand (of vaker)
• 4 uur per dagdeel
• 30 minuten per medewerker
Inclusief alles uit Premium +
• voorrangsplanning
• optioneel korte terugkoppeling
€400 per dagdeel excl. btw
Gericht op preventie, continuïteit en werkplezier
Voor particulieren
Voor wie thuis veel draagt.
Voor wie blijft doorgaan.
Voor wie zelden pauze neemt.
Dit moment is voor jou.
Sessies
• 1 sessie (30 min) — €55
• 3 sessies — €150
• 5 sessies — €240
Praktisch
• Op locatie (organisatie of thuis) • Minimale ruimte nodig • Flexibel in te plannen • Geschikt voor kleine en grotere teams
Uitnodiging
Gun jezelf of je medewerkers een moment
waarin er niets hoeft —
en alles even mag verzachten.
Waarin het lichaam mag loslaten
en de adem weer vrij kan stromen.
Je bent welkom.
Precies zoals je bent.
Boek een stoelmassage
Wil je stoelmassage inzetten binnen jouw organisatie?
Of een moment voor jezelf plannen?
Vraag vrijblijvend een offerte aan
Plan een kennismaking
Of boek direct een sessie of dagdeel
Ik denk graag met je mee.